เก็บตกจากวชิรวิทย์ | รู้จักมี​ 'ความสุข'​ กับเรื่องเล็กๆน้อยๆ​รอบตัว

"คนเราอาจมีเรื่องให้คิดมากมาย มีทั้งเรื่องที่คิดแล้วเป็นความสุขและเรื่องที่คิดแล้วเป็นความทุกข์ปะปนกันไป​ คงจะดีไม่น้อยถ้าจะมีวิธีที่ทำให้เรามีแต่ความสุขตลอดเวลา​ แต่มันคงเป็นไปไม่ได้" 

เผยแพร่ครั้งแรก​ เมื่อวันที่​ 7​ ก.ย.​ 2562

www.nationtv.tv

ไลฟ์โค้ช​ หรือผู้สอนการใช้ชีวิตตามคลิปวีดีโอต่างๆ​มากมายบอกให้เรา​ 'คิดบวก'​ แล้วชีวิตจะมีความสุข​ แต่เราอดตั้งคำถามไม่ได้ว่า​ การคิดบวกกับการหลอกตัวเองก็เหมือนมีเส้นบางๆที่กั้นไว้เท่านั้น คำถามคือแล้วถ้าชีวิตเราจะมีความสุขจริงๆต้องทำอย่างไร? 

การปรับมุมมองอาจเป็นเพียงส่วนหนึ่ง​ แต่การมีความสุขกับความเป็นจริง​ น่าจะเป็นสิ่งที่สำคัญกว่า ตำราญี่ปุ่นเคยบอกไว้ว่า เราต้องหัดมีความสุขกับสิ่งเล็กๆน้อยๆ เช่น "กับข้าวมื้อนี้อร่อยจังเลยมันทำให้ฉันมีความสุข", "วันนี้ท้องฟ้าสวยจังเลยฉันรู้สึกมีความสุขกับท้องฟ้าที่สวยสดใสแบบนี้", "วันนี้อากาศดีจังเลยฉันรู้สึกมีความสุขแล้วไม่ต้องการอะไรอีกแล้ว", "วิวที่เห็นอยู่ตรงหน้านี่​ ภูเขากว้างใหญ่สุดลูกหูลูกตาสวยงามจังเลยมันทำให้ฉันรู้สึกดีมากเลย" -​ สิ่งเล็กๆน้อยๆเหล่านี้​ ถ้าทำให้เรามีความสุขได้​ มันก็จะกลายเป็นความสุขในชีวิตประจำวัน ที่ไม่ต้องหาจากที่ไหนเลย... 

มนุษย์หลายคนอาจมีความสุขที่ได้อยู่รวมกันเป็นสังคมใหญ่ อีกด้านหนึ่งที่มาพร้อมๆกันกับความเป็นชุมชนหรือสังคม นอกจาก​ 'ความเหมือน'​ คือ​ 'ความต่าง'​ แย่หน่อยถ้าความต่างกลายเป็น​ 'ความขัดแย้ง'​ เราอาจไม่จำเป็นต้องใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆน้อยๆ​ เหล่านี้อีกเช่นกัน​ ถ้าทำให้เราทุกข์ใจ 

การคัดกรองคน เข้ามาในชีวิตก็น่าจะทำให้เรามีความสุขได้มากขึ้น​ คนมีอายุที่ผ่านการใช้ชีวิตมาโชกโชนบอกว่า​ ไม่จำเป็นต้องมีเพื่อนมากมาย แต่ขอเพื่อนที่มีคุณภาพเพียงไม่กี่คน น่าจะดีกว่า​ เขาเริ่มตัดคนที่ไม่จำเป็นออกจากชีวิตไปทีละคนสองคน และการที่ได้โฟกัสกับสิ่งที่จำเป็นสำหรับชีวิตจริงๆ กลับเป็นความสุข มากกว่า แทนที่จะแบกโลกไว้ทั้งใบ

ปัญหาชีวิตของทุกคนมีแน่ แต่ไม่จำเป็นต้องแสดงความอ่อนแอออกมา และอาจไม่จำเป็นต้องปกปิดความรู้สึก ถดท้อเป็นบางเวลา เพียงแต่ระลึกเสมอว่าความสุขอยู่รอบตัว และสิ่งเล็กๆน้อยๆก็ทำให้เรามีความสุขได้ทุกวัน